Szerző: Emedica | dec 17, 2024 | Életmódváltás
Olvasási idő: 3 perc Amikor elhatározod, hogy ideje változtatni az életmódodon, a lelkesedés szinte határtalan lehet. Talán végre elhatározod, hogy többet mozogsz, egészségesebben étkezel, vagy több időt szánsz magadra és a mentális egészségedre. Az első lépés azonban...
Szerző: Emedica | szept 26, 2024 | Életmódváltás
A cukormentes étkezés egyre népszerűbb választás azok körében, akik egészségesebb életmódra törekszenek. Sokan úgy vélik, hogy a cukormentes étrend betartása könnyű, míg mások nehéz kihívásként élik meg. De vajon kinek ajánlott valójában ez a diéta? Csak...
Szerző: Emedica | szept 9, 2024 | Receptek
A szattvikus táplálkozás az ájurvéda és a jóga hagyományain alapuló étrend, amely a tisztaságot, az egyensúlyt és a harmóniát helyezi előtérbe. A szattvikus ételek fogyasztása elősegíti a testi és lelki egészséget, valamint a belső békét és a tiszta gondolkodást. Az...
Szerző: Emedica | jan 8, 2024 | Pihenés és szabadidő
A réteges öltözködés segíthet a megfázás ellen a téli hónapokban. Általában a tavaszt tartjuk szeszélyesnek, de mostanában a téli időjárás is nagyon változékony. Egyik nap még napsütötte 15 C °-ban sétálhatunk, majd másnap nagy pelyhekben hull a hó, aztán harmadnak...
Szerző: Emedica | jan 4, 2024 | Pihenés és szabadidő
Az ágynemű választás meglepően sokat tesz hozzá, hogy milyen lesz az alvásunk. Sokan csak a matrac kiválasztásakor merülnek el mélyebben ebben a kérdésben és az ágyneműknél már szinte csak esztétikai szempontokkal foglalkoznak a vásárláskor. Pedig nem mindegy sem a...
