Blog
Érzelmi evés: Vera este tízkor megint fagyit evett – és nem érti, miért
Vera fél éve vezet excel-táblázatot a fogyókúráiról. Tudja, miben hány kalória van. Tudja, melyik diéta segített leadni 4 kilót három hét alatt, és melyik után hízott vissza 6-ot.
A csendes rizikófaktorok: A magas vérnyomás és a szívritmuszavarok korai felismerése
A magas vérnyomás és a szívritmuszavar sokáig tünetmentes lehet. Ismerd meg a korai jeleket és a kardiológiai kivizsgálás szerepét.
Kollagén: a bőröd legjobb barátja 30 felett
A kollagén az utóbbi években hatalmas népszerűségre tett szert – de vajon miért? És a legfontosabb kérdés: tényleg működik?
A fogyás egyetlen lehetséges módja
Felejtsd el a csodaszereket. A tartós súlyvesztés egyetlen tudományos alapja a kalóriadeficit. Tudd meg, hogyan számolj kalóriát egyszerűen és hatékonyan!
Így hagyj fel az egészségtelen ételek fogyasztásával
Küzdesz a túlevéssel és a feldolgozott ételekkel? Fedezd fel a fokozatosság
erejét és az élelmiszer-alternatívákat a tartós életmódváltásért!
7 puffasztó étel, amit várandósan érdemes elkerülni
A várandósság különleges időszak, amely nemcsak érzelmileg, hanem fizikailag és az emésztésben is jelentős változásokat hoz.
Növényi alapú konyhai alapanyagok, amiket érdemes kipróbálni
Ha szeretnéd változatosabbá tenni a mindennapi főzést, a növényi alapú konyhai alapanyagok remek lehetőséget adnak erre.
Fogfájás okai: mikor áll a háttérben szuvasodás?
A fogfájás az egyik legkellemetlenebb, nehezen figyelmen kívül hagyható panasz, aminek a hátterében gyakran fogszuvasodás áll…
Rossz lehelet okai és a biofilm terápia
A rossz lehelet sokkal több embert érint, mint azt elsőre gondolnánk, és nemcsak kellemetlen, hanem figyelmeztető jel is lehet.