Blog
Érzelmi evés: Vera este tízkor megint fagyit evett – és nem érti, miért
Vera fél éve vezet excel-táblázatot a fogyókúráiról. Tudja, miben hány kalória van. Tudja, melyik diéta segített leadni 4 kilót három hét alatt, és melyik után hízott vissza 6-ot.
A csendes rizikófaktorok: A magas vérnyomás és a szívritmuszavarok korai felismerése
A magas vérnyomás és a szívritmuszavar sokáig tünetmentes lehet. Ismerd meg a korai jeleket és a kardiológiai kivizsgálás szerepét.
Kollagén: a bőröd legjobb barátja 30 felett
A kollagén az utóbbi években hatalmas népszerűségre tett szert – de vajon miért? És a legfontosabb kérdés: tényleg működik?
Miért könnyebb új szokásokat kialakítani, ha kutyával élsz?
Az életmódváltásról gyakran a fogyás, a sport vagy az egészséges táplálkozás jut eszünkbe.
A feketekömény olaj pozitív hatásai
Hallottál már a feketekömény olaj egészségmegőrző hatásairól? Mi nagyon megkedveltük. Most elmondjuk, hogy miért!
Fogmosás helyesen: tippek az egészséges fogakért
Tanulj meg fogat mosni helyesen! A helyes fogmosás, fogkefe és fogkrém választás hozzájárul a fogaid egészségéhez.
A fogyás egyetlen lehetséges módja
Felejtsd el a csodaszereket. A tartós súlyvesztés egyetlen tudományos alapja a kalóriadeficit. Tudd meg, hogyan számolj kalóriát egyszerűen és hatékonyan!
Így hagyj fel az egészségtelen ételek fogyasztásával
Küzdesz a túlevéssel és a feldolgozott ételekkel? Fedezd fel a fokozatosság
erejét és az élelmiszer-alternatívákat a tartós életmódváltásért!
7 puffasztó étel, amit várandósan érdemes elkerülni
A várandósság különleges időszak, amely nemcsak érzelmileg, hanem fizikailag és az emésztésben is jelentős változásokat hoz.